南方夏日，酷暑闷热，极易中暑，严重者甚至危及生命。那么同学们该如何预防中暑呢？

        1.首先一定要按时吃早餐，在学习上才能保证充足的精力，避免因空腹导致昏厥。
        2.课室应开窗，保持空气流通。
        3.合理安排作息时间，不宜在炎热的中午及强烈日光下过多活动。有头痛、心慌时应立即到阴凉处休息。
        4.要加强个人防护，外出时记得戴遮阳帽、伞；饮消暑饮料。出汗较多时可适当补充一些盐水，另外夏季人体容易缺钾，使人感到倦怠疲乏，含钾茶水是极好的消暑饮品。
       5.要常备防暑降温药品，如十滴水、藿香正气丸、风油精等以防应急之用。外出时的衣服尽量选用棉、麻、丝类的织物，应少穿化纤品类不透气的服装，以免大量出汗时不能及时散热，引起中暑。
       6.夏天的时令蔬菜和季节水果要多吃点哦。
       7.要保持充足睡眠时间。夏天日长夜短，气温高，人体新陈代谢旺盛，消耗也大，容易感到疲劳。充足的睡眠，可使大脑和身体各系统都得到放松，既利于工作和学习，也是预防中暑的措施。
       以上几点，是小编整理的预防中暑妙招，希望对同学们有用。在这里特别要提醒同学们，学校医务室是24小时值班，一旦身体出现任何不适症状，都要第一时间前往医务室或者拨打120及时就诊。